التمر: بحيث تعتبر الثمور من النباتات المزدهرة المنتمية الى الفصيلة النخلية المشهورة
بمذاقها الحلو ،فقد كان التمر يعتبر عنصرا غذائيا مهما في جميع انحاء
الشرق الأوسط منذ الآلاف السنين ،لكن اليوم اصبح منتشرا في جميع
انحاء العالم، حتى ان التمر كان في التواريخ القديمة معرفا بقدرته
على الشفاء ،بحيث استعمل كعلاجات في عصر ما قبل بداية العلم
والتكنولوجيا. هذه الفوائد الصحية لثمر العديدة تم
دعمها علميا بعد العديد من
الأبحاث والملاحظات.
للتمر العديد من الأنواع والتي لا يقل عددها عن 30 نوع حول العالم
وتقع جميعها تحت الأنواع الثلاثة العريضة لينة وشبه جافة
وجافة ، ويتم التمييزها وفقا لمحتوى الجلوكوز
والسكروز والفركتوز ويمكن تقسيمها
الى ثلاث اصناف منها:
التمر الزغلول : الذي يوجد في مصر وله بشرة حمراء داكنة ، مقرمشة ،ويتمز بطول ثماره.
التمر الخضراوي: الذي يحظى بشعبية كبيرة بين العرب ، وهو مشهور بنعومته ولونه الداكن.
التمر السكري: الذي تنتجه المملكة العربية السعودية. يحتوي على
بشرة بنية داكنة ولحم ناعم وله مذاق حلو فريد.
و هو واحد من أغلى أنواع التمور.
فوائد التمر:
يحتوي التمر على العديد من الفوائد الصحية والعناصر والمواد العدائية الهامة للجسم، ومن بين الفوائد نذكر ما يلي:
يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم .
التمر يعزز الهضم
التمر يقوي العظام
الحصول على الوزن الصحي ويقوي العضلات
الحفاظ على صحة الجلد
صحة الاسنان
الوقاية من سرطان البطن
يحافظ على صحة القلب
يساعد في فقر الدم
ويعالج الامساك
نتمنى لكم الصحة ...................والعافية
ارجو عدم اخد او الضغط على روابط انتم تجهلون مصدرها .. ودمتم سالمين ..
الخميس أكتوبر 13, 2022 10:30 pm
البلد
العمل/الترفيه
المزاج
