لماذا يجب تناول المشروبات العشبية في الصيف؟

تاريخ التسجيل : 29/09/2017

افضل المشروبات لصحتك في الصيف والتي يجب عليك الحرص على تناولها بإستمرار..
تعرفي على اهم هذه المشروبات من خلال ما يلي :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لماذا يجب تناول المشروبات العشبية في الصيف؟

يعتقد البعض أنّ تناول المشروبات العشبية الساخنة قد يؤدّي إلى زيادة الإحساس بالحرّ وغالباً ما يتّجهون نحو المشروبات الباردة بغية الشعور بالإنتعاش.
إلّا أنّه ينصح بتناول المشروبات العشبية خلال الصيف كذلك تبعاً لقدرتها على خفض حرارة الجسم الداخلية بشكل ملحوظ، ما يحدّ ن عمليّة التعرّق المزعجة.

كما تتميّز هذه المشروبات بإفتقارها إلى السعرات الحرارية التي تزداد في المشروبات الباردة والغازية بشكل خاص،
مع الإشارة إلى غناها بمضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من العديد من الأمراض والمشاكل الصحيّة.

ما هي المشروبات العشبية التي يمكنك تناولها خلال الصيف؟

1- اليانسون: يعتبر اليانسون من أفضل المشروبات العشبية التي يمكن تناولها في الصيف إذ تسهّل عمليّة الهضم وتساعد على الإسترخاء كما تساهم في خفض حرارة الجسم.
ويسهل تحضيرها عبر إضافة مقدار ملعقة كبيرة منها إلى ما يعادل 3 أكواب من الماء ومن ثمّ غليها لمدة 5 دقائق.

2- مشروب الزعفران: يشكّل مشروب الزعفران كذلك أحد المشروبات المثالية للصيف والتي تساهم في الحدّ من التوتر ودقّات القلب المتسارعة.
ويمكنك تجهيزه عبر إضافة 3 ملاعق من شاي الزعفران، 5 حبات من الهال وكوب من السكر إلى ما يعادل 4 أكواب من الماء ثم تركها على نار هادئة حتى تتماسك وتصبح جاهزة للتقديم.

3- شاي المرامية: يمكن تناول شاي المرامية خلال الصيف إذ يساعد كذلك على تقليص حرارة الجسم والشعور بالحرّ.
يسهل تحضير هذا الشاي عبر غسل وتنظيف مقدار ملعقة كبيرة من المرامية الجافة،
ثمّ إضافتها إلى ما يعادل كوبين من الماء وغليها جيداً مع إمكانية إضافة بعض السكر إليها قبل تناولها.

تاريخ الميلاد : 14/04/1999

شكراااااا على نصائح

تاريخ التسجيل : 29/09/2017

العفو
ونورتي :geek:

تاريخ الميلاد : 28/02/2003

[postbg=https://i.servimg.com/u/f55/14/83/59/48/pftcnq10.png]شكرا معلومات قيمة

تاريخ الميلاد : 28/08/2005

شكرا فجرعلى المعلومات المفيدة

يسلمو حبيبتي

تاريخ الميلاد : 30/10/2005

شكرا كثير حبيبتي على النصائح

تاريخ التسجيل : 29/09/2017

نورتوا موضوعي

تاريخ التسجيل : 11/11/2018

يعطيك العافيه يآ عسسل
ما ننحرم من الجديد . :geek:

تاريخ الميلاد : 30/06/2007

لماذا ياترى

» لماذا احزن؟......
» فوائد تناول الزبادي على السحور في رمضان
» 5 نصائح هامة عند تناول حلويات العيد
» أهمية فصل الصيف لصحتك
» لماذا يتوقف الآخرون عن حبنا؟