منتدى قطرات المطر
تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك 610


منتدى للفتيات فقط . نادي قطرات المطر في لعبة بنات وبس
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
kingالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة صديقاتي .. هنالك اعضاء يمكن ان يرسلو لكم روابط قد تعرضكم وتعرض اجهزكم للمراقبة (هكر) pale ارجو عدم اخد او الضغط على روابط انتم تجهلون مصدرها .. ودمتم سالمين ..●ℓσɢɪи:♣


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
منى قطان
دعاء الاستخارة للدراسة
حديث شريف عن فضل المعلم
دعاء قبل النوم
حديث عن محبة الرسول للانصار
ايش تعطي العضوة الي قبلك|~ وردة ؛ رفسة
دعاء للميت في المطر
دعاء للحبيب وقت المطر
سيلفي ..مع أحلى صديق
نبات القطف
الخميس أكتوبر 31, 2019 1:16 am
الخميس أكتوبر 31, 2019 1:06 am
الخميس أكتوبر 31, 2019 12:54 am
الخميس أكتوبر 31, 2019 12:46 am
الخميس أكتوبر 31, 2019 12:04 am
الأربعاء أكتوبر 30, 2019 5:17 pm
الإثنين أكتوبر 28, 2019 4:14 am
الإثنين أكتوبر 28, 2019 3:54 am
السبت أكتوبر 19, 2019 1:46 pm
السبت أكتوبر 19, 2019 1:43 pm
سامية عبدالرحمن
سامية عبدالرحمن
سامية عبدالرحمن
سامية عبدالرحمن
سامية عبدالرحمن
رهومة التونسية
سامية عبدالرحمن
سامية عبدالرحمن
hloma
hloma

شاطر
 

 تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معلومات العضو
Fajerella

.. ♡ Admin ♡..

.. ♡ Admin ♡..
Fajerella

معلومات إضافية
الجنس : انثى
المساهمات : 1263
تاريخ التسجيل : 29/09/2017
البلد البلد : السعودية
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : يوتيوبر
المزاج المزاج : رايقهه
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالسبت مارس 03, 2018 1:25 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


من منا لا يعشق الشوكولاته السوداء ؟؟
ولكن لا تقتصر فوائد الشوكولاته السوداء فقط على المذاق اللذيذ !!
فهي مليئة بالفوائد السحرية للصحة والتي يمكنك التعرف عليها في هذا المقال . . .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_ تؤكد الدراسات المختلفة على مفاعيل الشوكولاتة السوداء على القلب وتحسين صحته، والتقليل من خطر الاصابة بأمراض الأوعية الدموية.

_ الشوكولاتة السوداء من الأغذية الرائعة التي تزوّد الجسم بالطاقة والمعادن المهمّة لصحة جسدية ونفسية ممتازة، كما وتحتوي على نسب عالية من الألياف القابلة للذوبان. بحيث كل 100 غ من الشوكولاتة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]تحتوي على 11 غرامًا من الألياف ، و67 بالمئة من الحديد، و58 بالمائة من المغنيزيوم. بالإضافة إلى غناها بمعادن أخرى، مثل: البوتاسيوم، والفوسفور، والزنك والسيلينيوم.

_ تحتوي الشوكولاتة السوداء على مواد منشّطة، مثل الكافيين والثيوبرومين. لذا، من المفضل عدم تناولها في الفترة المسائية لتجنّب حدوث الأرق أو اضطرابات في النوم.

_ الشوكولاتة السوداء تحسّن تدفق الدم في الأوعية الدموية، وتعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع.

_ مادّة الفلافانول الموجودة بالشوكولاتة السوداء تحفّز على تبطين الشرايين وزيادة انتاج حمض النيتريك، الذي بدوره يرسل الى الشرايين إشارة لتبقى مسترخية، ويقلل من الضغط الدم.

_ الشوكولاتة السوداء ترفع من معدّل الكولسترول الجيد في الدم، وتخفّض من معدل الكولسترول السيّىء عند الرجال.

_ تقي من مرض السكري، كونها تعمل على التخفيف من حساسية الأنسولين.

_ تؤمّن للبشرة حماية من أشعة الشمس بفضل احتوائها على الفلافانول. ووجود المواد الناشطة بيولوجيًّا في الشوكولاتة السوداء، تحمي البشرة من التجاعيد، من خلال تحسين تدفق الدم الى الجلد وزيادة نسبة رطوبة البشرة.

_ اثبت تناول الشوكولاتة السوداء فعاليته على وظائف الدماغ. حيث بيّنت الدراسات أهميته على الوظيفة المعرفية عند المسنين، الذين يعانون اضطرابات ذهنية. كما يحسّن الطلاقة اللفظية لديهم.

نصيحة: ليس المطلوب تناول 100غ دفعة واحدة من الشوكولاتة السوداء للحصول على فوائدها الغذائية،
لكن يُنصح بادخالها ضمن نظام غذائي صحي، وعلى نحو منتظم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
hosay1

.. ♡ Admin ♡..

.. ♡ Admin ♡..
hosay1

معلومات إضافية
الجنس : انثى
الابراج : السرطان
المساهمات : 1096
تاريخ الميلاد : 08/07/2000
تاريخ التسجيل : 28/09/2017
العمر : 19
البلد البلد : الجزائر
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : نائبة /نادي قطرات المطر
المزاج المزاج : جيد
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالأحد مارس 04, 2018 5:11 pm

نعم حبيبتي معك حق لان كل شيئ زاد عن حده انقلب الى ضده
أغلب هذه المضار تتضاعف احتماليتها بوجود قابلية عند الشخص لحدوثها مع الإفراط بتناول الشوكلاته, لهذا نحاول الإنتظام والإعتدال في أكلها خصوصاً لدى الأطفال .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
العسل سارة

.. ♡ نائبة الادارة ♡..

.. ♡ نائبة الادارة ♡..
العسل سارة

معلومات إضافية
الجنس : انثى
الابراج : الجوزاء
المساهمات : 776
تاريخ الميلاد : 08/06/2001
تاريخ التسجيل : 27/11/2017
العمر : 18
البلد البلد : فلسطين_غزة
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : نادي قطرات المطر
المزاج المزاج : جيد
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالأحد مارس 04, 2018 6:01 pm

الكلام صحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
Fajerella

.. ♡ Admin ♡..

.. ♡ Admin ♡..
Fajerella

معلومات إضافية
الجنس : انثى
المساهمات : 1263
تاريخ التسجيل : 29/09/2017
البلد البلد : السعودية
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : يوتيوبر
المزاج المزاج : رايقهه
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالأحد مارس 04, 2018 11:44 pm

hosay1 كتب:
نعم حبيبتي معك حق لان كل شيئ زاد عن حده انقلب الى ضده
أغلب هذه المضار تتضاعف احتماليتها بوجود قابلية عند الشخص لحدوثها مع الإفراط بتناول الشوكلاته, لهذا نحاول الإنتظام والإعتدال في أكلها خصوصاً لدى الأطفال .



نورتي  farao
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
Fajerella

.. ♡ Admin ♡..

.. ♡ Admin ♡..
Fajerella

معلومات إضافية
الجنس : انثى
المساهمات : 1263
تاريخ التسجيل : 29/09/2017
البلد البلد : السعودية
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : يوتيوبر
المزاج المزاج : رايقهه
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالأحد مارس 04, 2018 11:45 pm

العسل سارة كتب:
الكلام صحيح


نورتي سارة  :geek:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
biba

..♡ مديرة سابقة ♡..

..♡ مديرة سابقة ♡..
biba

معلومات إضافية
الجنس : انثى
الابراج : الجدي
المساهمات : 1113
تاريخ الميلاد : 14/01/1991
تاريخ التسجيل : 16/11/2017
العمر : 28
البلد البلد : تونس الخضراء
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ❤ نائبة في قطرات المطر ❤
المزاج المزاج : جيد دائمًا
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالخميس مارس 08, 2018 11:42 pm

أنا كمان نصحني طبيبي بإستهلاك الشكولاطة السوداء 
نظرا لما تتمتع به من فوائد لتقوّية الجهاز المناعي في الجسم، ومعالجة فقر الدم الأنيميا.
مشكورة عالإفادة فجر
king king
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
Fajerella

.. ♡ Admin ♡..

.. ♡ Admin ♡..
Fajerella

معلومات إضافية
الجنس : انثى
المساهمات : 1263
تاريخ التسجيل : 29/09/2017
البلد البلد : السعودية
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : يوتيوبر
المزاج المزاج : رايقهه
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالجمعة مارس 16, 2018 12:10 am

العفو حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
miimii

.. ♡ عضوة مميزة ♡..

.. ♡ عضوة مميزة ♡..
miimii

معلومات إضافية
الجنس : انثى
المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 28/03/2018
البلد البلد : tunis
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : قطرآت آلمطر
المزاج المزاج : bien
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالجمعة مارس 30, 2018 4:48 pm

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
Fajerella

.. ♡ Admin ♡..

.. ♡ Admin ♡..
Fajerella

معلومات إضافية
الجنس : انثى
المساهمات : 1263
تاريخ التسجيل : 29/09/2017
البلد البلد : السعودية
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : يوتيوبر
المزاج المزاج : رايقهه
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالإثنين سبتمبر 03, 2018 12:41 pm

نورتي
:geek:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
Nour gayed

.. ♡ عضوة مميزة ♡..

.. ♡ عضوة مميزة ♡..
Nour gayed

معلومات إضافية
الجنس : انثى
الابراج : السمك
المساهمات : 93
تاريخ الميلاد : 28/02/2005
تاريخ التسجيل : 23/05/2018
العمر : 14
البلد البلد : Egypt
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : student
المزاج المزاج : avalibale
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالإثنين سبتمبر 03, 2018 1:24 pm

هذا كلام صحيح و انا اعشق الشوكولاتة السوداء لانها غنية بالفوائد حتي أكثر من الشوكولاتة العادية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
حڪآية أمل

.. ♡ مشرفة القسم الترفيهي ♡..

.. ♡ مشرفة القسم الترفيهي ♡..
حڪآية أمل

معلومات إضافية
الجنس : انثى
المساهمات : 806
تاريخ التسجيل : 25/07/2018
البلد البلد : ...
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مشرفة✯
المزاج المزاج : ✯الحمد لله✯
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالإثنين سبتمبر 03, 2018 7:45 pm

شو نوع الشوكولا السوداء إلي تجيبونه ؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
سحر الزمن

.. ♡ مشرفة قسم عجائب و غرائب ♡..

.. ♡ مشرفة قسم عجائب و غرائب ♡..
سحر الزمن

معلومات إضافية
الجنس : انثى
الابراج : العقرب
المساهمات : 484
تاريخ الميلاد : 30/10/2005
تاريخ التسجيل : 10/05/2018
العمر : 14
البلد البلد : الجزائر
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة
المزاج المزاج : رائع
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالإثنين سبتمبر 03, 2018 8:15 pm

ممشكورة على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
حٌلــم غَآَمِــضَةٌ...*

.. ♡ نائبة الادارة ♡..

.. ♡ نائبة الادارة ♡..
حٌلــم غَآَمِــضَةٌ...*

معلومات إضافية
الجنس : انثى
الابراج : العقرب
المساهمات : 2621
تاريخ الميلاد : 02/11/1992
تاريخ التسجيل : 26/08/2018
العمر : 27
البلد البلد : دبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : جمباز/طبيبة
المزاج المزاج : حزينة
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالإثنين سبتمبر 03, 2018 9:04 pm

سكرا حبي سبحان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
Fajerella

.. ♡ Admin ♡..

.. ♡ Admin ♡..
Fajerella

معلومات إضافية
الجنس : انثى
المساهمات : 1263
تاريخ التسجيل : 29/09/2017
البلد البلد : السعودية
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : يوتيوبر
المزاج المزاج : رايقهه
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالأربعاء سبتمبر 05, 2018 8:32 am

نورتوا صبايا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
هدوء المطر !

.. ♡ مشرفة قسم الطبخ ♡..

.. ♡ مشرفة قسم الطبخ ♡..
هدوء المطر !

معلومات إضافية
الجنس : انثى
المساهمات : 1370
تاريخ التسجيل : 11/11/2018
البلد البلد : ف عالم مُختلف
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة علم
المزاج المزاج : هدوءء
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالإثنين نوفمبر 12, 2018 12:10 am

يعطيك العافيه يآ عسسل
ما ننحرم من الجديد . :geek:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو
marry33

.. ♡ مشرفة القسم الأدبي ♡..

.. ♡ مشرفة القسم الأدبي ♡..
marry33

معلومات إضافية
الجنس : انثى
الابراج : السرطان
المساهمات : 1875
تاريخ الميلاد : 30/06/2007
تاريخ التسجيل : 18/11/2018
العمر : 12
البلد البلد : algérie
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة متوسطة
المزاج المزاج : جيد متقلب
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: رد: تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك   تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك Emptyالجمعة ديسمبر 21, 2018 9:18 pm

انا اكلها بدون مااهتم بفوائدها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعرفي على اهم فوائد الشوكولاته السوداء لصحتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قطرات المطر :: الأقسام المنتدى العامة :: القِسمْ العام ❛ :: ✿ قسم الرياضة والصحة-
انتقل الى: