منتدى قطرات المطر
كيف نحافظ على أسناننا Up4net-qatarat-hind31-01
منتدى قطرات المطر
كيف نحافظ على أسناننا Up4net-qatarat-hind31-01


منتدى للفتيات فقط . نادي قطرات المطر في لعبة بنات وبس
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة صديقاتي .. هنالك اعضاء يمكن ان يرسلو لكم روابط قد تعرضكم وتعرض اجهزكم للمراقبة (هكر) pale ارجو عدم اخد او الضغط على روابط انتم تجهلون مصدرها .. ودمتم سالمين ..●ℓσɢɪи:♣


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
لو خيروك
رحلات بحرية
نقرة الإنطلاق لفضاء التسويق الإلكتروني
خفايا حدث لؤلؤ
خفايا حدث "لحظات سعيدة"
تحدي سويت ✅ او ما سويت ❌
خفايا حدث رحلة راس السنة
خفايا حدث الريف بالتفصيل
وضعيات شهر نوفمبر
خفايا فاشن فيكتوريا
الخميس أكتوبر 13, 2022 10:30 pm
الخميس أكتوبر 07, 2021 11:47 am
الثلاثاء سبتمبر 28, 2021 3:50 pm
الأربعاء مارس 03, 2021 12:57 am
الخميس فبراير 11, 2021 12:21 am
السبت ديسمبر 12, 2020 5:22 pm
الإثنين نوفمبر 16, 2020 3:58 pm
الثلاثاء نوفمبر 10, 2020 7:07 pm
الإثنين أكتوبر 26, 2020 12:29 pm
الإثنين سبتمبر 28, 2020 4:51 pm











شاطر
 

 كيف نحافظ على أسناننا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معلومات العضو
الدلوعةة


.. ♡ مراقبة أقسام التصميم ♡..
الدلوعةة

معلومات إضافية
الجنس : انثى
الابراج : الجدي
المساهمات : 1507
تاريخ الميلاد : 26/12/2005
تاريخ التسجيل : 26/01/2019
العمر : 18
البلد البلد : لبنان
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : كنت اقضي وقتي مع من احب
المزاج المزاج : ♡ تمام ♡
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: كيف نحافظ على أسناننا   كيف نحافظ على أسناننا Emptyالخميس سبتمبر 26, 2019 8:54 pm

تنظيف الأسنان بالفرشاة

ينصح الخبراء بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل بعد الإفطار وقبل الذهاب إلى النوم وبعد تناول الوجبات الخفيفة الحلوة لأنَّ الفرشاة تخلّص الفم من الجراثيم والقوالع التي تراكمت في الفم خلال اليوم، ويجب اتباع الخطوات الصحيحة أثناء استخدام الفرشاة وهي بتحريك الفرشاة بحركاتٍ دائريةٍ؛ لإزالة كل العوالق الموجودة بين الأسنان، ولمنع حدوث التهابات في اللثة، وتنصح الدكتورة جينيت بتظيف الأسنان بلطفٍ كما ينظّف الأثاث الباهظ الثمن بكلِّ عنايةٍ؛ لأنَّ تنظيف الأسنان بعنف يؤدي إلى تلف الأسنان وإضعاف اللثة، بالإضافة إلى أنَّ فترة تنظيف الأسنان يجب أن لا تقل عن دقيقتين مع الانتباه إلى تنظيف الأسنان من الجهة الأمامية والخلفية، وتنظيف الأضراس أيضاً.

تنظيف الأسنان بالخيط 

التنظيف بالخيط هامٌ مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة كما يقول الخبراء؛ إذ تزيل كل العوالق الموجودة بين الأسنان، وتقلل من الإصابة بالتهابات اللثة، ويمكن استخدام منتجات الخيط الجاهزة للأطفال والأشخاص الكبار الذين يعانون من صعوبةٍ في التعامل مع الخيط. تنظيف اللسان بالفرشاة يمكن للجراثيم والبلاك أن يتراكم فوق اللسان أيضاً؛ مما يؤدي إلى ظهور رائحةِ الفم الكريهة، وتسبب في الإصابة بمشاكل صحيةٍ أخرى؛ لذا يُنصح بتظيف اللسان في كلِّ مرةٍ تُفرشى فيها الأسنان.

 استخدام معجون الأسنان

 توجد الكثير من أنواع المعاجين الخاصة بتنظيف الأسنان والتي تتغيّر في نكهاتها، وفي درجة قدرتها على تبييض الأسنان، ولكن توجد عناصر مهمةٌ أخرى يجب النظر إليها عند شراء المعجون؛ مثل الفلورايد الذي يقي الأسنان ضدَّ التسوس، ويوفر حاجزاً وقائياً للأسنان. 

استخدام غسول الفم

يساهم غسول الفم في المحافظة على نظافة الفم والأسنان؛ لأنه يقلل من الحموضة الموجودة في الفم، وينظّف المناطق الصعبة التي لا تصل إليها الفرشاة، ويعيد توزان المعادن إلى الأسنان، وينصح باستشارة الطبيب قبل استخدام الأطفال لغسول الفم. 

سلوكيات المحافظة على الأسنان 

توجد بعض السلوكيات والعادات التي تساعد على المحافظة على نظافة الأسنان، وهي: زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة. تناول الكثير من الفواكه والخضار، لأنَّها تنظف الأسنان بشكلٍ طبيعيّ بسبب وجود الألياف فيها والتي تكشط الأوساخ عن الأسنان. 

المحافظة على نظافة فرشاة الأسنان، وتغييرها كل ثلاثة إلى أربعة أشهر. استخدام النوع المناسب من فراشي الأسنان؛ إذ توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان 

باستخدام الفراشي ذات الشعيرات الناعمة. الحد من تناول الأطعمة الحمضة والسكر؛ إذ يتحوّل إلى حمضٍ في الفم ويسبب تآكلاً في المينا، وتسوساً في الأسنان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نحافظ على أسناننا
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قطرات المطر :: الأقسام المنتدى العامة :: القِسمْ العام ❛ :: ✿ قسم الرياضة والصحة-
انتقل الى: