منتدى قطرات المطر
كيف نحافظ على أسناننا 610


منتدى للفتيات فقط . نادي قطرات المطر في لعبة بنات وبس
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
kingالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة صديقاتي .. هنالك اعضاء يمكن ان يرسلو لكم روابط قد تعرضكم وتعرض اجهزكم للمراقبة (هكر) pale ارجو عدم اخد او الضغط على روابط انتم تجهلون مصدرها .. ودمتم سالمين ..●ℓσɢɪи:♣


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
و اخيرا حل لمشكلة حب الشباب
حديث شريف عن المعلم
اذكار المساء
موجه لكل الفتيات الرجاء الدخول
حديث عن الوطن قصير
حديث نبوي عن الصبر مفتاح الفرج
قناتي الجديدة
منى قطان
دعاء الاستخارة للدراسة
حديث شريف عن فضل المعلم
أمس في 2:01 pm
الإثنين ديسمبر 02, 2019 9:09 pm
الإثنين ديسمبر 02, 2019 9:06 pm
السبت نوفمبر 30, 2019 5:55 pm
الأحد نوفمبر 17, 2019 8:06 am
الأحد نوفمبر 17, 2019 8:02 am
السبت نوفمبر 09, 2019 5:36 pm
الخميس أكتوبر 31, 2019 1:16 am
الخميس أكتوبر 31, 2019 1:06 am
الخميس أكتوبر 31, 2019 12:54 am
Aya khalid
hosay1
hosay1
رهومة التونسية
سامية عبدالرحمن
سامية عبدالرحمن
رهومة التونسية
سامية عبدالرحمن
سامية عبدالرحمن
سامية عبدالرحمن

شاطر
 

 كيف نحافظ على أسناننا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معلومات العضو
الدلوعةة

..♡ مراقبة ♡..

..♡ مراقبة ♡..
الدلوعةة

معلومات إضافية
الجنس : انثى
الابراج : الجدي
المساهمات : 1430
تاريخ الميلاد : 26/12/2005
تاريخ التسجيل : 26/01/2019
العمر : 13
البلد البلد : لبنان
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : منتدى قطرات المطر
المزاج المزاج : ♡ تمام ♡
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: كيف نحافظ على أسناننا   كيف نحافظ على أسناننا Emptyالخميس سبتمبر 26, 2019 8:54 pm

تنظيف الأسنان بالفرشاة

ينصح الخبراء بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل بعد الإفطار وقبل الذهاب إلى النوم وبعد تناول الوجبات الخفيفة الحلوة لأنَّ الفرشاة تخلّص الفم من الجراثيم والقوالع التي تراكمت في الفم خلال اليوم، ويجب اتباع الخطوات الصحيحة أثناء استخدام الفرشاة وهي بتحريك الفرشاة بحركاتٍ دائريةٍ؛ لإزالة كل العوالق الموجودة بين الأسنان، ولمنع حدوث التهابات في اللثة، وتنصح الدكتورة جينيت بتظيف الأسنان بلطفٍ كما ينظّف الأثاث الباهظ الثمن بكلِّ عنايةٍ؛ لأنَّ تنظيف الأسنان بعنف يؤدي إلى تلف الأسنان وإضعاف اللثة، بالإضافة إلى أنَّ فترة تنظيف الأسنان يجب أن لا تقل عن دقيقتين مع الانتباه إلى تنظيف الأسنان من الجهة الأمامية والخلفية، وتنظيف الأضراس أيضاً.

تنظيف الأسنان بالخيط 

التنظيف بالخيط هامٌ مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة كما يقول الخبراء؛ إذ تزيل كل العوالق الموجودة بين الأسنان، وتقلل من الإصابة بالتهابات اللثة، ويمكن استخدام منتجات الخيط الجاهزة للأطفال والأشخاص الكبار الذين يعانون من صعوبةٍ في التعامل مع الخيط. تنظيف اللسان بالفرشاة يمكن للجراثيم والبلاك أن يتراكم فوق اللسان أيضاً؛ مما يؤدي إلى ظهور رائحةِ الفم الكريهة، وتسبب في الإصابة بمشاكل صحيةٍ أخرى؛ لذا يُنصح بتظيف اللسان في كلِّ مرةٍ تُفرشى فيها الأسنان.

 استخدام معجون الأسنان

 توجد الكثير من أنواع المعاجين الخاصة بتنظيف الأسنان والتي تتغيّر في نكهاتها، وفي درجة قدرتها على تبييض الأسنان، ولكن توجد عناصر مهمةٌ أخرى يجب النظر إليها عند شراء المعجون؛ مثل الفلورايد الذي يقي الأسنان ضدَّ التسوس، ويوفر حاجزاً وقائياً للأسنان. 

استخدام غسول الفم

يساهم غسول الفم في المحافظة على نظافة الفم والأسنان؛ لأنه يقلل من الحموضة الموجودة في الفم، وينظّف المناطق الصعبة التي لا تصل إليها الفرشاة، ويعيد توزان المعادن إلى الأسنان، وينصح باستشارة الطبيب قبل استخدام الأطفال لغسول الفم. 

سلوكيات المحافظة على الأسنان 

توجد بعض السلوكيات والعادات التي تساعد على المحافظة على نظافة الأسنان، وهي: زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة. تناول الكثير من الفواكه والخضار، لأنَّها تنظف الأسنان بشكلٍ طبيعيّ بسبب وجود الألياف فيها والتي تكشط الأوساخ عن الأسنان. 

المحافظة على نظافة فرشاة الأسنان، وتغييرها كل ثلاثة إلى أربعة أشهر. استخدام النوع المناسب من فراشي الأسنان؛ إذ توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان 

باستخدام الفراشي ذات الشعيرات الناعمة. الحد من تناول الأطعمة الحمضة والسكر؛ إذ يتحوّل إلى حمضٍ في الفم ويسبب تآكلاً في المينا، وتسوساً في الأسنان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نحافظ على أسناننا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قطرات المطر :: الأقسام المنتدى العامة :: القِسمْ العام ❛ :: ✿ قسم الرياضة والصحة-
انتقل الى: