منتدى قطرات المطر
4 مواد طبيعية تخلصك من الوزن الزائد والدهون 610


منتدى للفتيات فقط . نادي قطرات المطر في لعبة بنات وبس
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
kingالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة صديقاتي .. هنالك اعضاء يمكن ان يرسلو لكم روابط قد تعرضكم وتعرض اجهزكم للمراقبة (هكر) pale ارجو عدم اخد او الضغط على روابط انتم تجهلون مصدرها .. ودمتم سالمين ..●ℓσɢɪи:♣


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
و اخيرا حل لمشكلة حب الشباب
حديث شريف عن المعلم
اذكار المساء
موجه لكل الفتيات الرجاء الدخول
حديث عن الوطن قصير
حديث نبوي عن الصبر مفتاح الفرج
قناتي الجديدة
منى قطان
دعاء الاستخارة للدراسة
حديث شريف عن فضل المعلم
أمس في 2:01 pm
الإثنين ديسمبر 02, 2019 9:09 pm
الإثنين ديسمبر 02, 2019 9:06 pm
السبت نوفمبر 30, 2019 5:55 pm
الأحد نوفمبر 17, 2019 8:06 am
الأحد نوفمبر 17, 2019 8:02 am
السبت نوفمبر 09, 2019 5:36 pm
الخميس أكتوبر 31, 2019 1:16 am
الخميس أكتوبر 31, 2019 1:06 am
الخميس أكتوبر 31, 2019 12:54 am
Aya khalid
hosay1
hosay1
رهومة التونسية
سامية عبدالرحمن
سامية عبدالرحمن
رهومة التونسية
سامية عبدالرحمن
سامية عبدالرحمن
سامية عبدالرحمن

شاطر
 

 4 مواد طبيعية تخلصك من الوزن الزائد والدهون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معلومات العضو
حٌلــم غَآَمِــضَةٌ...*

.. ♡ نائبة الادارة ♡..

.. ♡ نائبة الادارة ♡..
حٌلــم غَآَمِــضَةٌ...*

معلومات إضافية
الجنس : انثى
الابراج : العقرب
المساهمات : 2622
تاريخ الميلاد : 02/11/1992
تاريخ التسجيل : 26/08/2018
العمر : 27
البلد البلد : دبي
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : جمباز/طبيبة
المزاج المزاج : حزينة
معلومات الاتصال
مُساهمةموضوع: 4 مواد طبيعية تخلصك من الوزن الزائد والدهون   4 مواد طبيعية تخلصك من الوزن الزائد والدهون Emptyالأربعاء أغسطس 14, 2019 10:28 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



4 مواد طبيعية تخلصك من الوزن الزائد والدهون


 

بدأت الكثير من النساء تشكو من زيادة وزنها، ومع رابع أيام العيد بدأت رحلة بحث الكثير من النساء عن وسائل التخلص من الوزن الزائد،  و حرق الدهون  

وتؤكد دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن التخلص من الدهون التي تراكمت  خلال ايام  عيد الاضحي ودون اتباع نظام ريجيم صارم، فقط من خلال التركيز على تناول بعض المواد الغذائية الطبيعية، الموجودة في كل مطبخ، والتي تستعرضها في السطور التالية:




الثوم


من الخضراوات التي تساعد جسمك على حرق المزيد من  السعر ات  الحراريه إلى جانب أنه ينظم عمل الانسولين بالدم، ويقوي الجهاز المناعي، فاحرصي على تناوله على الريق، إلى جانب إضافته لكل أطعمتك.

الليمون


يساعد الليمون في التخلص من الدهون، فهو يزيد من قدرة الجسم على حرق السعرات الحراريه 

 ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البكتين؛ وهو السكر الطبيعي الذي يجذب الخلايا الدهنية، ويمنع الجسم من امتصاص الكثير من الدهون.



الزنجيبل 



احرصي على تناول الزنجبيل كمشروب، وكذلك إضافته للأطعمة واللحوم بشكل خاص، فهو يعمل على زيادة معدلات حرق جسمك للدهون، كما أنه يمدك بالطاقة، ويعمل على تحسين الدورة الدموية.


طبق السلطة


احرصي على بدء وجبتك الرئيسية بطبق السلطة، وليس باللحوم أو ألاطعمة الغنية بالدهون، لأنها ستملأ معدتك، وتجعلك تتناولين نسبة أقل من الأطعمة الدسمة، إلى جانب أن الألياف التي يمتليء بها طبق السلطة، سينظم حركة المعدة، ويساعدك على هضم أفضل، ومعدلات حرق أعلى للدهون.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
4 مواد طبيعية تخلصك من الوزن الزائد والدهون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قطرات المطر :: الأقسام المنتدى العامة :: القِسمْ العام ❛ :: ✿ قسم الرياضة والصحة-
انتقل الى: