منتدى قطرات المطر
أهمية فصل الصيف لصحتك 610


منتدى للفتيات فقط . نادي قطرات المطر في لعبة بنات وبس
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
kingالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة صديقاتي .. هنالك اعضاء يمكن ان يرسلو لكم روابط قد تعرضكم وتعرض اجهزكم للمراقبة (هكر) pale ارجو عدم اخد او الضغط على روابط انتم تجهلون مصدرها .. ودمتم سالمين ..●ℓσɢɪи:♣


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
و اخيرا حل لمشكلة حب الشباب
حديث شريف عن المعلم
اذكار المساء
موجه لكل الفتيات الرجاء الدخول
حديث عن الوطن قصير
حديث نبوي عن الصبر مفتاح الفرج
قناتي الجديدة
منى قطان
دعاء الاستخارة للدراسة
حديث شريف عن فضل المعلم
أمس في 2:01 pm
الإثنين ديسمبر 02, 2019 9:09 pm
الإثنين ديسمبر 02, 2019 9:06 pm
السبت نوفمبر 30, 2019 5:55 pm
الأحد نوفمبر 17, 2019 8:06 am
الأحد نوفمبر 17, 2019 8:02 am
السبت نوفمبر 09, 2019 5:36 pm
الخميس أكتوبر 31, 2019 1:16 am
الخميس أكتوبر 31, 2019 1:06 am
الخميس أكتوبر 31, 2019 12:54 am
Aya khalid
hosay1
hosay1
رهومة التونسية
سامية عبدالرحمن
سامية عبدالرحمن
رهومة التونسية
سامية عبدالرحمن
سامية عبدالرحمن
سامية عبدالرحمن

شاطر
 

 أهمية فصل الصيف لصحتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
معلومات العضو
ˢʰᶤᵐᵃᵃ

.. ♡ Admin ♡..

.. ♡ Admin ♡..
ˢʰᶤᵐᵃᵃ

معلومات إضافية
الجنس : انثى
الابراج : الجوزاء
المساهمات : 2352
تاريخ الميلاد : 23/05/2001
تاريخ التسجيل : 25/04/2018
العمر : 18
البلد البلد : Egypt
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : Doctor, God willing
المزاج المزاج : glad
معلومات الاتصال
https://qatarat-almatar.yoo7.com
مُساهمةموضوع: أهمية فصل الصيف لصحتك   أهمية فصل الصيف لصحتك Emptyالجمعة أغسطس 09, 2019 2:23 pm

أهمية فصل الصيف لصحتك
 [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يعتبر فصل الصيف من أجمل الفصول وأكثرها حيويّة

ويتميّز بتأثيره الإيجابي الملحوظ على النفسية والصحة في الوقت عينه.
إليكِ أهمية وفوائد فصل الصيف المختلفة بالنسبة لصحتك. 

أولاً: يلعب التعرض المتوان لأشعة الشمس خلال فصل الصيف وأثناء فترتي قبل وبعد الظهر،

دوراً أساسياً في زيادة نسبة الفيتامين د في الجسم،
وتعزيز صحة العظام والوقاية من أمراضها الأكثر شيوعاً على غرار هشاشة العظام.

ثانياً: يساهم التعرض المدروس لأشعة الشمس المعتدلة في الصيف

في الحدّ من مشاكل جلدية متنوعة، ومن أهمها مشكلة حبّ الشباب.

ثالثاً: يساهم الجو الدافئ الذي يسود خلال فصل الصيف في توسيع الأوعية الدموية،

ما يوفّر حماية ملحوظة من الإصابة بالتجلط والانسداد الرئوي.

رابعاً: تحفّز حرارة الجو خلال فصل الصيف الإقبال على

تناول الخضروات والفواكه الطازجة الغنية بالألياف والفيتامينات المثالية لصحة الجسم،
ما ينعكس بشكل إيجابي جداً على الصحة بشكل عام.

خامساً: يزداد إستهلاك الماء والسوائل بشكل ملحوظ أثناء فصل الصيف،

وتساعد هذه الخطوة على تحسين عملية الهضم والوقاية من جفاف الجسم.
كما يساهم شرب كمية كافية من الماء خلال هذه الفترة والحفاظ على صحة ورطوبة البشرة، 
وتنظيم درجة حرارة الجسم وتخليصه من السموم المكدسة فيه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهمية فصل الصيف لصحتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قطرات المطر :: الأقسام المنتدى العامة :: القِسمْ العام ❛ :: ✿ قسم الرياضة والصحة-
انتقل الى: