فوائد فاكهة الجرافيولا

فوائد فاكهة الجرافيولا:

تعتبر فاكهة الجرافيولا من الفواكه المغذية للجسم،

 فهي تقدم له الكثير من الفوائد والتي هي كالآتي:

 تعمل على تقوية مناعة الجسم، 

وتعزّز من عمل الجهاز المناعي بحيث تجعله أقوى في مواجهة البكتيريا والفيروسات

  والأجسام الغريبة التي قد تدخل إلى الجسم، كما تحميه من الإنفلونزا ونزلات البرد.

  تعتبر مصدراً غنياً بفيتامين (C)، والذي يعزّز امتصاص الحديد في الجسم.

  الجرافيولا غنية بالألياف التي تعمل على ربط الكوليسترول وتمنع امتصاصه من قبل المعدة،

 الأمر الذي يؤدي إلى خفض نسبة الكوليسترول السيء ورفع نسبة الكولسترول

 الجيد وبالتالي الحفاظ على صحة القلب وسلامته والوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

 البوتاسيوم الموجود في الجرافيولا يلعب دوراً كبيراً في إحداث توازن مع الصوديوم

 الموجودد في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم المرتفع والوقاية من أمراض القلب.

 لها دور كبير في تعزيز عمل المخ، لغناها بفيتامين (B6)،

 كما أنّها تقلّل من الإجهاد والتوتّر والتعب.

 تقي الجسم من الإصابة بالشلل الرعاشي،

 تشنجات العضلات، إلتهاب المفاصل، الدوخة، والدوار.

 تعمل على تحفيز الأمعاء وتسريع حركتها لإخراج الفضلات،

 لغناها بالألياف لذا فهي تقي من الإصابة بالإمساك.

اتمنى يا احلى منتدى

ان ينال الموضوع اعجابكم