الخيار .. من معجزات الله في الخضار ..*

تاريخ الميلاد : 02/11/1992

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الخيار :

الخيار من الخضروات التي تعد مفيدة جدا للانسان ويتميز لطعم
منعش حيث حيتوي على نسبة كبيرة من الماءو الفيتامينات

القيمة الغذائية :

يحتوي الخيار على طاقة. ماء . كربوهيدرات. بما في ذلك
من الألياف، ومن السكر. بروتين. الدهون . الكالسيوم . البوتاسيوم ....

فوائد الخيار :

فوائد الخيار لا تقدر بثمن حيث انه يساعد على ترطيب الجسم وامتلائه بالماء

كما يساعد على فقدان الوزن ويناسب الحميات الغذاية للتنحيف

يحتوي على مضدات اكسدة تحمي من الامراص المزمنة ومفيدة لفقر الدم

كما يساعد الخيار على الحفاظ على صحة عظام الجسم وتقويتها وتزويدها بما تحتاجه

ويحافظ أيضا على صحة القلب والأوعية الدموية لأنه يحتوي على الالياف اللازمة لحمايتها

المساعدة على خفض مستوى السكر في الدم والحماية من مرض السكري المزمن

يخفف التهاب البشرة ويقي من بعض انواع السلطان القاتلة ويخفف الحموضة

نصائح عن الخيار :

لقد جمعت هده المعلومات لك وكتبتها بيدي لدا لا انسى ان انصحك بشراء الخيار دائما فهو لن
يضرك بل سيزيد من صحتك وصحة جسمك ويساعدك على حل مشاكلك اتمنى قد استفدتي حبيبتي

» اهمية الخضار والفاكهة
» من رضي بقضاء الله ارضاه الله بجميل الاقدار
» ذكر الله..............
» ذكر الله
» أول خلق الله ﷻ