عصير الليمون
يُعتبر عصير الليمون واحداً من أفضل المشروبات الطبيعيّة
التي تمتاز بمذاقها الشهي، وبقيمتها الغذائية العالية،
وذلك بفضل احتوائه على العناصر الأساسيّة للجسم،
بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، والأحماض الأمينيّة،
الأمر الذي يجعله واحداً من أهمّ المشروبات الكفيلة
بعلاج الأمراض المختلفة، والوقاية من عدد آخر منها،
وفيما يلي سأذكر أبرز فوائده للجسم .
فوائد عصير الليمون الطبيعي:
1.يمنح البشرة نضارة عالية، ويساهم في تفتيح لونها،
ويقي من ظهور الحبّ والبثور، بما في ذلك حب الشباب،
كونه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج
المضاد للالتهابات والحساسية بأشكالها المختلفة.
2. يُحسّن من عمل الجهاز الهضمي، ويخلّص من مشكلة عسر الهضم.
3. ينشط من عمل الكبد، من خلال تحفيز إنتاج العصارة الصفراء.
4. ينقيّ الدم من السموم.
5. يحافظ على قوة القلب، وسلامة الشرايين، وعلى نشاط الأوعية الدموية،
كونه يقلّل إلى حد كبير من معدّل الكولسترول الضار في الدم،
والذي يحول دون وصول الأكسجين إلى الدم، وبالتالي يمنع السكتات القلبية المفاجئة.
6. ينقص الوزن خلال وقت قياسي،
وخاصة في حال تمّ تناوله على الريق يومياً، مع الماء الفاتر، دون إضافة السكر.
7. يحسنّ من قوة جذور وبصيلات الشعر، ويقلل تساقط الشعر،
عن طريق تغذية فروة الرأس.
8. يحسّن المزاج، ويعدّ من أفضل المشروبات الطبيعيّة الكفيلة
بالتخلّص من الاكتئاب والوقاية منه، كونه يحتوي على نسبة عالية
من الفيتامينات الأساسية، فضلاً عن مذاقه اللذيذ.
9. يقوّي الدم، لاحتوائه على الحديد، حيث يرفع الهيموغلوبين فيه.
10. يقوّي العظام، لاحتوائه على الكالسيوم،
مما يقيّ من هشاشتها وضعفها، ويمنع لينها.
11. يساهم في تقوية الجهاز المناعي، ويزيد من كفاءة الجسم
في مقاومة العدوات المرضية المختلفة،
عن طريق مقاومة العدوى الفيروسية والبكتيرية،
والجرثومية المُسبّبة للأمراض المختلفة،
ومن خلال زيادة عدد كريات الدم البيضاء في الجسم.
12. يضبط معدّل السكر في الدم، ممّا يجعله جيداً لمرضى السكري.
يجب الحذر من الإفراط في تناوله، تفادياً لاضطرابات المعدة والهضم.
ارجو عدم اخد او الضغط على روابط انتم تجهلون مصدرها .. ودمتم سالمين ..
الخميس أكتوبر 13, 2022 10:30 pm
البلد
العمل/الترفيه
المزاج
