كيف تثق بنفسك ؟!

تاريخ التسجيل : 28/04/2018

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف تثق بنفسك ؟!

بسم الله الرحمن الرحيم

أحبتي في الله ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
سؤال يدور في ذهن الكثيرين ،
وهذا ليس بالشئ المخجل ،
فكلنا لنا عيوب نريد أن نجعلها أفضل ،
لكن قد يصل الأمر
بالبعض لحالة مرضية وعدم الثقة في
النفس بشكل مؤذ !

إليك بعض الخطوات البسيطة

التي تساعدك ، لكي تثق بنفسك :

اجعل دائرتك مليئة بأشخاص إيجابيين:

يجب أن تعرف أن الأشخاص الذين

تحيط نفسك بهم ،يكون لهم دور كبير

في الطريقة التي ترى بها نفسك وترى بها

الآخرين ،فالدعم هو الشئ الذي يحتاجه الجميع،

ويمكن الحصول على ذلك من

خلال الأصدقاء والأسرة ، وحتى مجتمع الإنترنت ،

ببساط ستعرف من يجب أن تحيط نفسك بهم عندما

تجدهماستثمر في نفسك نعم لا تستغرب ،

الاستثمار في نفسك يعني تحرير

عقلك لمزيد من الأفكار والإجراءات الإيجابية ،

فقط قم بإعطاء عقلك قسط من الراحة

عندما تجد أن الأمور تسوء ، ولا تدع الأفكار السيئة

تحتل رأسك ، دلل نفسك بما تريد واجعل نفسك أولوية

لإرضاءها من غير الإضرار بالاخرين .

اخرج للعالم وتحمل المخاطر:

واحدة من أصعب الأمور التي قد يواجهها

شخص لا يثق بنفسه ، أن يخرج للعالم ويتعامل

معه ويتعرض لأشياء تضايقه وتفقده الثقة

بنفسه ، على سبيل المثال تجربة شراء الملابس

والتسوق ، كم مرة رأيت قطعة ملابس أعجبتكِ

ومررت عليها مرور الكرام وودعتها لأنها

لن تناسبك ؟ أو على الأقل هذ ما تعتقده .

هناك الكثير مما يناسبنا ولم نقم بتجربته

لافتقادنا الثقة ، فلم لا تخوض هذه التجربة

في المرة القادمة ؟

لا تقارن نفسك بغيرك:

هو أمر صعب نعم، خاصة أننا نقوم باستمرار

بمقارنة أنفسنا بالآخرين ، وهذه واحدة من

أكثرالأشياء التي يمكن أن تفقدك الثقة ، لكن

ضع هذا في حسبانك، ليس كل ما يلمع ذهبا !

لا تظن أن ما يظهره الإعلام ووسائل التواصل

من الحياة السهلة للبعض أمر صحيح

لكل منا مواجهاته مع الحياة ولكل منا عيوبه .

قم بعمل إبداعي:

كونك شخصا أكثر إبداعا سيمنحك ذلك المزيد من الثقة ،

استخدم خيالك وقم بطريقتكالخاصة في فعل الأشياء،

لا تقم بما لا تقتنع به لأن الجميع يفعله، أطلق لخيالك العنان .

تعامل مع الواقع:

أو بمعنى آخر أدرك الواقع أو المواقف المختلفة التي تمر بها

والتي من الصعب أن تتغير ، فقط قم بتخطيها فما حدث قد حدث ،

وتفكيرك المستمر في الماضي أو الحاضر لن يضيف

سوىالحزن والإجهاد لك ، ستكون أكثر ثقة

عندما تدرك أهمية وقوة

إدراك الواقع حتى في المواقف التي تشعر أنك بلا قوة فيها .

أنت عدو نفسك:

لا بأس من ملاحظة بعض العيوب الصغيرة التي تحتاج التحسين

لكن لا تتمادى ولا تنتقد نفسك على أتفه الأشياء وتصنع توقعات

غير واقعية لنفسك ، ستصاب بالجنون بهذا

الشكل ، تقبل عيوبك فكلنا بنا عيوب .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]